注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
DeniseTra
日记
2009年11月7日
DeniseTra的日记, 2009年11月7日
DeniseTra的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2009年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
113.4 公斤
最近减少:
22.7 公斤
.
还有:
52.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年11月7日:
2412 千卡
脂肪: 196.17克 | 蛋白质: 114.88克 | 碳水物: 60.73克.
早餐:
diet coke, Beef Jerky #2, bacon.
午餐:
Pumpkin Flax Cookies, Raspberry & Blackberry Roll.
晚餐:
ranch, lettuce, broccoli, horseradish sauce, prime rib.
更多的......
2929 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.7 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
DeniseTra的体重历史
查看完整的历史记录