在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 139.95克 | 碳水物: 62.26克.
午餐: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Estrela Macarrão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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