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menos é mais🤞🏽
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73.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 64.23克 | 碳水物: 152.28克.
早餐: Água, Café. 午餐: Unilife Levedo de Cerveja, Água, Alhos-Poró, Sementes Chia Secas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Chá (Infusão), Queijo Ricota, Qualy Margarina (com Sal), Vitarella Cream Cracker Tradicional. 小食/其他: Café, Piraquê Biscoito de Maizena. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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