在2015年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2674 千卡
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脂肪: 86.72克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 340.86克.
早餐: Coffee, Post Grape-Nuts Cereal, General Mills Cheerios Protein, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (Nonfat). 午餐: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Boiled Egg, Bing Cherries, Craisins, Walnuts, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Radishes, Baby Carrots, Bananas. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Strawberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Pinot Noir Wine, Nature's Pride Country White Bread, Sour Dough Bread, Annie's Naturals Herb Flavored Dipping Oil & Balsamic Vinegar Olive Oil, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Mostaccioli Pasta, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Johnsonville Hot Italian Sausage. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Coffee, Espresso Coffee, Latte Coffee, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. 更多的......
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3461 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 55 分钟, 驾驶 - 55 分钟, 站立 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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