在2024年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 75.30克 | 蛋白质: 125.35克 | 碳水物: 47.09克.
早餐: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Pilos Twaróg Półtłusty. 午餐: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Mlekpol Ser Złoty Mazur. 晚餐: Piątnica Śmietana 30%, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Pieczarki. 小食/其他: Lidl Karkówka Surowa. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|