|
peso em jejum, estou beeeem gorda perdi toda minha massa magra, condicionamento cardio péssimo... não estou realizando nenhum tipo de atividade física, tô gorda( palavras do vini) kkkkk minha mãe já falo que eu tô cheinha lkkkk. tive reganho de 8 kilos, foram meses difíceis pós divórcio e estou tentando me reencontrar/ reerguer.... bora voltar a cuidar d mim
|
82.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 276.44克.
早餐: Patê de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Empada de Frango, Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nescau Sucrilhos, Italac Leite Integral. 小食/其他: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|