在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 99.60克 | 蛋白质: 178.76克 | 碳水物: 208.56克.
早餐: Нектарин, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Летний День Молоко 3,2%, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. 午餐: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Слобода Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо, Good Food Кешью Жареный, BEBETO Мармелад Peach Rings, Село Зелёное Творог 5%, Магнит Сливки 10%. 晚餐: BEBETO Мармелад Peach Rings, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Огурец (с Кожурой), Тушеное Куриное Бедро. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в мой ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, в WhatsApp 8-938-538-99-83 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹.
2024年06月7日 会员：: юся пп 54
|
|
|