在2015年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1244 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 28.22克.
早餐: Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Café com Leite Integral, Café Expresso. 午餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 小食/其他: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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