在2024年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 142.95克.
早餐: Itambé Coalhada Integral Adoçada. 午餐: Maminha Grelhada, Batata Inglesa Assada, Abóbora Cozida, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Purê de Batatas (com Leite Integral). 晚餐: Picanha Suina, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Queijo Coalho, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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