在2015年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 177.07克 | 碳水物: 269.65克.
早餐: Trader Joe's Bran Flakes, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nectarines, Blueberries. 午餐: Nectarines, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Broccoli, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Mcconnell's Coconut & Cream. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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