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Wie erwartet 🙂
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98.6 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 91.89克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 222.42克.
早餐: Magerquark, Sauerkraut, REWE Blattspinat, Ei, Champignons, Rote Zwiebeln, Süßkartoffel, Alsan Alsan-Bio, Laudatio Latte Macchiato Classic , REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. 午餐: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 晚餐: Italienisches Eis, Sahnesauce, Gemischter Salat, Lachsfilet. 小食/其他: Milch (Vollmilch), Kaffee, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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