在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 53.37克 | 蛋白质: 122.60克 | 碳水物: 56.71克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Светаево Сливки 10%, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки Охлажденный, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 午餐: Зеленый Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки Охлажденный, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Natty's Батончик Cashew Butter. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|