在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2755 千卡
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脂肪: 93.40克 | 蛋白质: 179.44克 | 碳水物: 282.59克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, Milbona Reine Buttermilch, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Malz-Mehrkornbrot, Harry 1688 Mehrkorn. 午餐: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Edeka Speisekartoffeln, K-Classic Pizza Tomaten, Gelbe Paprika, Hüttenkäse. 晚餐: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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