在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 343.99克.
早餐: 커피땅콩, 호두, 말린 호박씨, 푸르밀 미숫가루 우유, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 라이스앤단백질후레이크, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 리본레시피 떡볶이소스, 곰곰 맥반석 구운란, 농심 사리면, 오뎅, 떡볶이떡. 晚餐: 청우식품 고구마과자, 이마트 황태채, 과일 참외, CJ 속초코다리냉면. 小食/其他: 포스트 단백질바, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_14000회 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 坐着 - 5 小时 和 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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