在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 101.30克.
早餐: 香蕉, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, Mizkan 柚子醋醬汁, 全聯 綜合萵苣, 馬鈴薯沙律加雞蛋, Barilla 義大利筆管麵. 午餐: 全聯 雞胸肉去皮, 鹹鴨蛋, 全聯 綜合萵苣, 馬可先生 黑麥雜糧千層蛋餅皮. 晚餐: 馬鈴薯沙律加雞蛋. 小食/其他: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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