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Consegui! 3 meses e meio de luta.
obs: Sem o telefone deu 89.90
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90.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 183.79克 | 碳水物: 114.82克.
早餐: Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Tutu de Feijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Banana Prata, Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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