在2015年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 26.78克 | 碳水物: 119.41克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Ашан Творожник Чиз-Кейк, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Кабачки Жареные. 晚餐: Кабачки Жареные, Тушеные Овощи. 小食/其他: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. 更多的......
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2814 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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