在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 64.19克 | 碳水物: 168.75克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Engels Скрамбл из 3 Яиц. 午餐: Соусом Песто, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Моцарелла, Шебекинские Макароны Вареные. 晚餐: Черешня. 小食/其他: Fine Food American Cookies, Red Bull Red Bull Sugar Free. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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