在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 121.52克 | 碳水物: 267.94克.
早餐: Mehadrin Dates, Ritter Sport Chocolate, Balderson Cheddar Cheese, Банан, Булочка с Маком, Авокадо, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Brandt Turkey Kolbassa, Kirkland Signature Artisan Baguette, T&T Roasted Chestnut 🌰. 午餐: Свекла Вареная, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Куриная Грудка на Гриле, Лепешка, Булгур (Вареный), Манты. 晚餐: No Name Maria Biscuits, Capr🥄 Ces Blueberry 🫐 & Apple 🍎, Siggi's Plain Yogurt, Ежевика, Голубика, Малина, Farm Boy Творог, Банан. 小食/其他: Species Fiberlyze. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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