在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 125.07克.
早餐: Arla Protein Pear, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Pirkka Suolapähkinät, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, K-Menu Marinoitu Kananfileesuikale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 晚餐: Omenat (Gala), Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 小食/其他: K-Menu Marinoitu Kananfileesuikale, Santa Maria Rice Noodles. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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