在2024年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: Mleko (Mleko). 午餐: Ogórek Małosolny, Zott Jogurt Naturalny, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 晚餐: Herbata z Cukrem , Brzoskwinie, Chleb Żytni, Leczo z Kiełbasą. 小食/其他: Algida Lody Śmietankowe. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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