在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 140.23克.
早餐: Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 1%, Клубника, Bionova Гранола Протеин Ореховая, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Макароны Отварные. 午餐: Спортхлеб Хлеб Цельнозерновой " Пумперникель Вестфальский", Огурец (с Кожурой), Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , ВкусВилл Котлеты Диетические, Вкусвилл Драники Овощные, Мистраль Бурый Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|