|
34 дня позади и на весах в сумме минус 13,7 кг. Ура!!!
|
116.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 119.27克 | 碳水物: 139.69克.
早餐: Кофе с Молоком, Слуцкий Мясокомбинат Колбаса Вареная "Сливочная", Продукт Плавленый с Сыром Сэндвич Ломтевой, Гроднохлебпром Батон Маладосць. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Молочный Мир Йогурт Белорусский 1%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Кофе (из Молотых Зерен), Nut&Go Миндально-Арахисовый Батончик (с Арахисовой Пастой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|