|
Здравствуйте КД😖
|
104.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 90.48克 | 蛋白质: 90.35克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Valio Сметана Деревенская, Belvita Печенье Утреннее Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. 午餐: Bonjour Конфеты Coconut, Чай, Главсуп Харчо с Курицей, Куриная Грудка с Овощами, Стокманн Салат Мимоза. 晚餐: Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Valio Сметана Деревенская, Смак Сдоба Капучино. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|