在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 81.64克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 309.12克.
早餐: 푸르밀 미숫가루 우유, 포스트 라이스앤단백질후레이크, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 오뚜기 토마토 케챂, 펩시 제로콜라, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 치킨버거. 晚餐: 총각김치, 배추김치, 흑미밥, 쇠고기 미역국. 小食/其他: 사탕, Ferrero 페레로 로쉐, 파리바게트 카푸치노, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 메가커피 아이스 카페라떼. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 25 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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