在2024年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 119.31克.
早餐: 享活 奇亞籽, 義美 原味綜合纖果（堅果+果乾), 安佳 起司片 (21克), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 全聯 綜合萵苣, 蘋果, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: 水煮蛋, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, Mizkan 柚子醋醬汁, 芭樂, 全聯 綜合萵苣, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 晚餐: 花枝, 同榮 (Old Fisherman) 鮪魚罐頭, 高麗菜, 大漢 傳統板豆腐. 小食/其他: 核桃, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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