|
ya gitu lagi deh
|
110.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2871 千卡
|
脂肪: 88.70克 | 蛋白质: 319.17克 | 碳水物: 203.35克.
早餐: Bakwan, Belut, Rendang, Tumis Labu Siam. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Uleg Sambal Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Buah Pir, Risoles, Kopi dengan Gula, Kopi. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|