|
69.gün
|
76.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 36.44克 | 蛋白质: 33.95克 | 碳水物: 157.64克.
早餐: Ceviz, Simbat Kuru Kayısı, Domatesler, Dereotu, Tere, Marul, Bulgur Pilavı. 午餐: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|