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😍🙌🏼💪🏼
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60.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 74.94克 | 碳水物: 109.09克.
早餐: Farelo de Aveia, Banana Prata, Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Suco Del Valle Pêssego sem Adição de Açúcar, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Visconti Torrada 45% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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