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Detoks sağolsun 400 gramcık ‘silkelendim’ 🙃
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67.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 51.85克.
早餐: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mis Labne, Rossmann Enerbio Reis Waffeln Natur, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Ceviz, Badem. 午餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Levrek. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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