在2024年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 135.45克 | 碳水物: 219.89克.
早餐: Ei, Magerquark, Gartenkrone Prinzessbohnen , Süßkartoffel, Champignons, Alsan Alsan-Bio, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. 午餐: Aldi Datteltomaten, Honig-Senf-Dressing, Edamame, Kidneybohnen (Dose), Président Feta, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milsani Reine Buttermilch, Vegifeel Protein Aufstrich, Edeka Bio Kichererbsenwaffeln. 晚餐: Äpfel, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Lidl Pommes Frites, Müller Reine Buttermilch. 小食/其他: Langnese Super Twister , Power System Snack Power Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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