在2024年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 43.25克.
午餐: Клевер Сливки 10%, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 晚餐: Вино Красное Сухое, Сыр Тильзитер, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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