在2024年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 221.10克.
早餐: Tomatoes, Avocado, D'Orsogna Lightly Smoked Turkey, Toasted Sour Dough Bread. 午餐: Woolworths Select Thai Green Chicken Curry with Rice, Steggles Turkey Rissoles. 晚餐: My Muscle Chef Crumbed Chicken with Roasted Potatoes. 小食/其他: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Banana Bread, Rokeby Farms Banana, Honey + Cinnamon Protein Smoothie. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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