在2023年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: Maçã, Itambé Creme de Ricota, Pão Francês, Queijo Minas. 午餐: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 晚餐: Queijo Minas, Itambé Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Itambé Whey, Mingau de Milho. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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