在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 77.50克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Maçã, Atlhetica Best Whey, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), San Mar Psyllium, Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Itambé Creme de Ricota, Queijo Minas. 小食/其他: Pasta de Amendoim. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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