在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 158.07克.
早餐: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Вареный, Vici Крабовые Палочки Сочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Восточный Гость Щербет с Арахисом. 午餐: Приготовленный Яичный Желток, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Петрушка, Махеевъ Кетчуп Татарский, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Виктория Хлеб Мариинский, Vici Крабовые Палочки Сочные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Рестория Шеф Фарш Домашний. 晚餐: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Бахетле Суп Итальянский Сырный, Rich Ананасовый Сок, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Vici Крабовые Палочки Сочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Vitateka Аскорбинка, От Мартина Семечки Отборные, Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Творог (Полностью Обезжиренный), Смак Бриошь с Шоколадом, Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Виктория Хлеб Мариинский. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|