在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2788 千卡
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脂肪: 114.17克 | 蛋白质: 153.22克 | 碳水物: 280.78克.
早餐: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry 1688 Mehrkorn. 午餐: Maggi Rinder Brühe, Kidneybohnen (Dose), Ja! Kochbeutel-Reis, Lauch, Lidl Hackfleisch Gemischt. 晚餐: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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