Gente do céu! JAQUEI! E nem precisava... Tinha salada e carne... Mas tinha lasanha... e vcs não sabem o q é o tempero das minhas tias!... Foi um único pedaço pequeno, mas foi! Kkkkk! E o bolo?? Até bolo de aniversário, q eu nunca como, foi! Uma boa fatia! E estava bom viu?! Kkkkk! Ah, e com um copo de guaraná, do COMUM! Kkkk! E mais a cerveja né! Resultado taí. Vai ser tenso alcançar o objetivo de postar essa semana abaixo dos 70! Me sabotei direitinho! Kkkkk! Mas vou me jogar na dieta 100% como vinha fazendo, e quem sabe eu descubro q meu corpytxu já se transformou numa excelente máquina de queimar combustível excedente! Uma ótima semana p vcs tb!
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72.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 97.83克 | 碳水物: 29.76克.
早餐: APROCAME Queijo Canastra, Nestlé Creme de Leite, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. 晚餐: Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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