irenanikolavna的日记, 2024年06月4日

在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

86.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月4日:

900 千卡

脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 34.69克 | 碳水物: 71.11克. 早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Блинчики с Мясом. 晚餐: Кефир 2,5%. 更多的......

3152 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 板網球 - 10 分钟, 家务 - 5 小时, 休息 - 7 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

irenanikolavna的体重历史