在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 84.32克 | 碳水物: 179.11克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Ветчина, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Пятерочка Яблоко Красное, Елизавета Хлебцы, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Агро-Альянс Рис Басмати, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Филевское Щербет Смородина, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Ясно Солнышко 7 Злаков, Клинский Мясокомбинат Ветчина, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Яндекс Лавка Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. 小食/其他: Twix Mini, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Клинский Мясокомбинат Ветчина, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Елизавета Хлебцы, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|