|
Da's overdreven he?
Ik heb gisteravond te zout gegeten, ik voel het aan mijn hele lichaam, en ik heb vannacht niet hoeven plassen.
Dus morgen hopelijk weer een min.
Vandaag geen etentjes op de planning staan.
Wel zelfgemaakte spareribs.😋
Fijne dinsdag, en succes weer allemaal!💪🏻
|
68.5 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 24.20克.
午餐: Salakis Halloumi, Gwoon Tomatenblokjes, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Perfekt Gehakte Spinazie , AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Mild, Bereide Knoflook. 晚餐: 1De Beste Spareribs Pittig. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
Je weet gelukkig hoe het komt! 😘
2024年06月4日 会员：: Dappere-Dodo
|
Ik heb mij, behalve de kibbeling, keurig gedragen. De kibbeling moest qua calorieën wel passen.
Maar de asperges en tomaten, zijn vooral lekker met grof zeezout. En de halloumi is altijd al vrij zout.
Ik baal ervan, maar weet dat het weer goed komt.
Zolang ik niet aankom in mijn vakantie, ben ik al zeer tevreden.
2024年06月4日 会员：: keto_danny
|
Halloumi is heel zout inderdaad, zorgde bij mij na een BBQ ook voor een enorme plus. Ik eet doorgaans zoutarm, dus dat tikte lekker aan 😆
|
Haha, dan helemaal. Met ketogeen eten heb je daar niet zo snel last van. Omdat je meer zout moet eten. Maar nu eet ik natuurlijk niet volledig ketogeen. Dus de koolhydraten houden al vocht vast, en dan nog een emmer zout erbij, dat wil wel😂
2024年06月4日 会员：: keto_danny
|
Ja precies 😆. Scheelt als je weet waardoor het komt.
|
Zo is het. Hopelijk morgen weer een min. En anders na de vakantie wel weer.
2024年06月4日 会员：: keto_danny
|
|
|