在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 86.40克 | 碳水物: 78.87克.
早餐: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Экомилк Сыр Творожный, Гриднев Бородинский, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Яйцо. 午餐: Аджапсандал, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Красные Вишни. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|