在2015年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1022 千卡
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脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 66.53克 | 碳水物: 104.00克.
早餐: Hahne Haferflocken OATS. 午餐: Tosti Ham en Kaas, Cappuccino, Tosti Ham en Kaas. 晚餐: Sperziebonen, Plus Grillham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Zo te zien heb ik Bospop zonder al te veel schade overleefd :). Als ik vrijdag onder de 79,5 kilo afsluit dan ben ik tevreden.
2015年07月13日 会员：: FatClient
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