在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 116.22克 | 碳水物: 187.61克.
早餐: ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Кофе с Молоком, Вкусвилл Блин "Хачапури", Из Углича Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Омлет или Яичница, Сельский Дом Тофу Копчёный . 午餐: Спортхлеб Хлеб Цельнозерновой " Пумперникель Вестфальский", Огурец (с Кожурой), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Пшено Варёное. 晚餐: Зеленый Чай, Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала, Помидоры, Спортхлеб Хлеб Цельнозерновой " Пумперникель Вестфальский", Долголетие Айран Турецкий , Глобус Смесь для Окрошки Овощная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|