在2011年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 150.64克 | 蛋白质: 121.25克 | 碳水物: 41.76克.
早餐: homemade sausage, breakfast pie, sweetener, brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream. 午餐: water, black olives, cheese, bell pepper, tomato, red pepper, steak, carrot, red cabbage, blue & Roquefort cheese salad dressing, lettuce. 晚餐: baby carrot, Cabbage, hot banana pepper, red pepper, onion, tomato. 小食/其他: sweetener, brewed coffee, cream, homemade sausage, land o lakes crea, blueberries. 更多的......
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2291 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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