在2024年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 419.99克.
早餐: 제스프리 썬골드키위, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 푸르밀 미숫가루 우유, 바람떡, 꿀떡, 인절미. 晚餐: 총각김치, 흑미밥, 스팸 스팸 클래식, 비비고 차돌 된장찌개. 小食/其他: 머거본 꿀땅콩, 커피땅콩, 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 소라과자, 과일 참외, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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