在2015年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3784 千卡
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脂肪: 115.07克 | 蛋白质: 266.90克 | 碳水物: 416.00克.
早餐: Egg, Bananas, Egg White, Olive Oil, Mushrooms, Southwest Style Hash Browns, ORAC Green Superfood, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats. 午餐: Extra Firm Tofu, Udon. 晚餐: Light Garlic Alfredo Sauce, Brussels Sprouts, Italian Sausage. 小食/其他: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter, Dextrose Powder, Carbo Gain. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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