在2024年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 190.10克.
早餐: Fortune Cookies , HOVIS Medium Sliced White Bread HOVIS Soft Medium Slice White Bread, Mango. 午餐: Hot Chili Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ikan Tongkol Goreng (Fried Mackerel Tuna), Nasi Putih, Sainsbury's Beef Kebab 6 % Fat. 晚餐: Sainsbury's Beef Kebab 6 % Fat. 小食/其他: Mcvitie's Penguin & Friends Cocoa & Orange Biscuit Shapes. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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