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Lauralee05
日记
2015年07月12日
Lauralee05的日记, 2015年07月12日
Lauralee05的个人资料
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在2015年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
69.1 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
17.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月12日:
1177 千卡
脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 22.41克 | 碳水物: 142.07克.
早餐:
Banana.
午餐:
Meatless Broccoli Quiche.
小食/其他:
Best Express Foods Organic Sunrise Energy Bars, Taco Del Mar Chips & Salsa.
更多的......
2040 千卡
运动:
Jogging - 23 分钟, Walking - 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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