在2024年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 176.38克.
早餐: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. 午餐: Café au Lait, Nem. 晚餐: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Carrefour Yaourt Nature, Kiwi, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Eridanous Sauce Grecque, Haricots Verts. 小食/其他: California Roll. 更多的......
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2031 千卡
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运动:
休息 - 13 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 睡眠 - 9 小时, 驾驶 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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